En 'La mirada crítica' hemos consultado a la psicóloga experta en sueño e insomnio Nuria Rouque, cómo esta falta de sueño puede pasarle factura a nuestra salud. Señala que dormir mal envejece tanto como fumar o comer mal: "Descansar menos de seis horas o hacerlo de manera fraccionada nos hace envejecer pronto, engordar, estamos más nerviosos y nuestras hormonas están alteradas".
