En nuestra búsqueda de un estilo de vida saludable y activo nos centramos en este programa en cómo debemos ir adaptando nuestra rutina de ejercicio a medida que envejecemos. Tenemos de nuevo a nuestro ‘fisio’ de cabecera, Javier Cuenca, que tiene una gran experiencia y conocimiento sobre cómo realizar ejercicio físico mirando siempre por nuestra salud. A continuación, los mejores consejos prácticos para mantenernos en forma y activos en nuestros años dorados.
